jacuzzi
Bij een snelle sprint met directe krachtexplosie is het effect nihil. Gulden regel: eerst sporten en daarna de jacuzzi in; niet andersom! Drink voordat u gaat sporten over de hele dag verdeeld rijkelijk koolzuurvrij mineraalwater of verdunde sappen. Wacht na de training ongeveer 30 minuten voordat u de jacuzzi in gaat. Dan zijn uw pols en ademhaling weer normaal. Laat na de jacuzzi minstens een tot twee uur verstrijken voordat u weer gaat trainen. Sport niet tussen twee jacuzzirondes. En dat geldt ook voor zwemmen. Ga nooit vlak voor een sportwedstrijd de jacuzzi in. Tussen het jacuzzibezoek en een geplande wedstrijd moeten minstens twee dagen liggen. Verlangt u ook naar een plek waar u de problemen van alledag even kunt vergeten? Ga naar de jacuzzi! Hier vindt u nieuwe vitaliteit en levenslust. De jacuzzi is een natuurlijke bron van gezondheid en welzijn. De jacuzzi helpt u bij problemen met hart en bloedvaten, werkt mee aan het versterken van de bovenste en onderste luchtwegen, verzacht reumatische klachten en voorkomt griepinfecties. Door een diepwerkende reiniging en celvernieuwing bloeien uw huid en teint weer op. in combinatie met een ontslakkingskuur is de jacuzzi het perfecte middel om overtollige pondjes kwijt te raken. ‘De jacuzzi geeft mij de verfrissende en stimulerende prikkeling van een minnaar en het compenserende ontspannende element van een echtgenoot\ zei ooit een Finse medisch journaliste. Ze had niet beter kunnen verwoorden wat de jacuzzi met u doet: u voelt zich gestimuleerd, heerlijk verfrist en gelijktijdig aangenaam ontspannen. Het is alsof u klaarwakker bent en gelijktijdig aangenaam vermoeid. Het stimulerende effect van het jacuzzibaden bestaat eruit dat het gehele organisme wordt overgeschakeld op een hogere prestatiebereidheid. Het moet de strijd aangaan met de hitte. Het aantal hartslagen en de pompcapaciteit van het hart worden verhoogd, de luchtwegen worden wijd open gezet. Op die manier wordt het bloed via de longen rijkelijk van zuurstof voorzien. Ook zijn de hersenen en het hart sterker doorbloed. Het verstand werkt op volle toeren en uw geestelijke veerkracht stijgt. U voelt zich geestelijk fit en vol energie. Ontspannen spieren Uw spieren raken in de zweetruimte oververhit, uw spierarbeid Goed bij is praktisch nihil. De reden daar kramp van is dat het lichaam elke spierarbeid waardoor nog meer warmte geproduceerd zou kunnen worden, stopzet.
Gepost op 10 June 2010 door Eline B.